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新闻中心 /News 
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13 2024-06
beat365有氧运动超过30分钟才有效吗？
beat365中新网11月1日电 运动的效果并不是简单地取决于运动时长，而是要综合考虑运动强度和个体的身体状况等因素。在运动中，糖原和脂肪永远一起供能，运动1分钟与运动10分钟脂肪供能比例最多只相差10%，差别并不大。...
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12 2024-06
beat365江崇民：有氧运动锻炼不能代替力量训练
beat365人民网北京12月1日电 （温静）近日，国家体育总局公布了《2014年国民体质监测公报》，数据显示beat365，20至59岁各年龄组人群握力、背力呈现下降趋势。在百姓参加健身锻炼意识不断增强的今天，这项数...
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12 2024-06
beat3655+3有氧运动 瘦身快又健康
beat365研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外beat365，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外...
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12 2024-06
五种公认最好beat365的减肥有氧运动
beat365游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效beat365，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥...
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12 2024-06
健康养生beat365让生活更美好
beat365健康，是每个人都应该关注的重要课题。它不仅关乎身体，更关乎生活质量和幸福感。了解健康的生活方式，让你在繁忙的生活中，也能保持身心健康。 健康的饮食是养生的基础。应该尽量选择新鲜、有机的食物，避免过多的加...
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12 2024-06
beat365四种有氧运动最护心：快走、游泳、跳舞、骑车
beat365我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文，推荐4种最适合心脏的有氧运动。 快步走：步...
